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Les petites astuces pour garder les dents blanches

Le sourire attire le sourire… Les dents bien soignées sont responsables d’un sourire éclatant de blancheur, voici quelques attitudes et habitudes à adopter au quotidien afin de garder des dents d’une blancheur (presque) immaculée.

Bien choisir ses aliments

Il existe des aliments qui colorent naturellement les dents ! C’est le cas des fruits rouges tels que les mûres, les fraises ou encore les cerises. Beaucoup de boissons également sont à l’origine de tâches plus sombres ou de coloration sur les dents, c’est le cas du thé, du vin rouge (constitué de tanin) et du café. Attention, cela ne veut pas dire qu’il faille proscrire ces aliments et boissons de votre alimentation ! Il vous suffit de passer un coup de brosse à dent ou de boire un grand verre d’eau afin d’éviter les traces indésirables. Au contraire les légumes tels que les pommes et les carottes, créateurs de salive, nettoient les dents des impuretés. Comme pour votre peau qui requiert des produits cosmétiques bio, vos dents méritent d'être soignées et protégées avec soin.

Les traitements chez le dentiste

Chaque année, on ne peut y manquer, même si l’on n’aime ça : le check up annuel chez le dentiste est vivement conseillé. Que ce soit pour un scanner dentaire, le soin d’une carie ou tout simplement un contrôle de routine, vous pouvez demander un détartrage des dents ou, plus efficace, vous faire faire un blanchiment des dents par votre chirurgien-dentiste. En complément, vous pouvez prendre du bicarbonate de soude afin de renforcer l’email de vos dents. Bien sûr, le brossage des dents deux à trois fois par jour n’est pas à omettre. Evitez également de fumer, la nicotine a tendance à jaunir les dents. Une bonne hygiène de vie est donc importante afin de garder une dentition saine.

dents blanches


 

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